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ウナギで脳のアンチエイジング

ウナギは、天然ものはごくわずかです。多くは国内または輸入された養殖ウナギです。最近は、本来脂がのらない夏場(土用の丑の頃)に脂がのるよう工夫されているそうです。

ウナギには、DHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれています。
DHAには、記憶力や学習能力を向上させる働きがあります。DHAは、脳神経系の発育や機能維持に欠かせず、胎児や新生児には特に必要性が高い脂肪酸です。またDHAには、中性脂肪やコレステロールを減少させる働きもあります。
DHAは、今後の高齢化社会の進行に伴い、老化による記憶能力の低下や痴呆の改善などに効果が期待されています。

ウナギには、動脈硬化を予防する働きのあるEPA(エイコサペンタエン酸)や栄養ドリンクで有名なタウリンも含まれています。またウナギには、活性酸素から体を守る働きのあるビタミンEも含まれています。

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