アンチエイジング若返り

しらす・しらす干しには、カルシウム・ビタミンDが含まれています。
カルシウムは、骨の材料となり、骨に貯蔵カルシウムとして蓄積され、必要に応じて骨から利用されます。カルシウムは、骨粗しょう症の予防の為に不可欠です。
ビタミンDには、骨の形成を助ける働きがあります。ビタミンDがなければ、カルシウムを摂取しても骨の形成ができなくなり、骨粗しょう症になる場合があります。

しらす・しらす干しは、大きな魚と違い、丸ごと食べられるのが魅力です。しかししらす・しらす干しは、塩分を含むので、塩分の摂り過ぎに注意しましょう。